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Quando pensiamo all’invecchiamento, spesso immaginiamo solo il corpo che perde forza e agilità. In realtà, anche la mente invecchia. A partire dai 35 anni, il cervello comincia a perdere peso e volume: entro i 75 anni può ridursi fino al 10%. Si riducono i neuroni e le connessioni tra le aree cerebrali, con effetti su

Il mondo occidentale invecchia progressivamente. In Italia l’età media della popolazione è passata da 42,5 anni nel 2008 a 44,7 nel 2018 , due anni e due mesi in più nell’arco di 10 anni ! L’aspettativa di vita è aumentata in modo considerevole in tutta Europa, un “Baby Boomer” nato nel 1955 ha – statisticamente

Quando è stata l’ultima volta che avete caricato il vostro telefono? E la vostra mente? La maggior parte di noi non si sognerebbe mai di scaricare a zero la batteria del telefono, ma quando si tratta della nostra mente, spesso la lasciamo funzionare a vuoto. Scegliete di prendervi cura della vostra salute mentale ricaricando la

Sappiamo tutti che praticare sport a livello agonistico ha molti vantaggi. A parte gli evidenti benefici per la salute, può avere un’influenza estremamente positiva sui praticanti più giovani, come migliorare  la qualità di loro leadership; può portare ad un maggiore successo professionale e offrire un percorso per uscire dalla povertà se praticato a livello professionistico.

Vi racconto brevemente chi sono per farvi comprendere da dove nasce l’idea di questo libro. Mi chiamo Gianluca Scazzosi, sono nato nel 1966, ovvero a cavallo del cambio generazionale fra Baby-boomer e X Generation, in un Italia allegra e prosperosa in piena crescita economica e con una gran voglia di consumo e divertimento. Nel quinquennio

Due persone che nascono nello stesso momento non invecchiano alla medesima velocità nonostante il tempo trascorso dal momento della nascita sia esattamente lo stesso. E’ come quando andate dal concessionario per comperare una di quelle auto usate che provengono dalle flotte aziendali, stessa auto, stesso anno di immatricolazione, stessi chilometri , fate il test drive