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Quando pensiamo all’invecchiamento, spesso immaginiamo solo il corpo che perde forza e agilità. In realtà, anche la mente invecchia. A partire dai 35 anni, il cervello comincia a perdere peso e volume: entro i 75 anni può ridursi fino al 10%. Si riducono i neuroni e le connessioni tra le aree cerebrali, con effetti su
Il mondo occidentale invecchia progressivamente. In Italia l’età media della popolazione è passata da 42,5 anni nel 2008 a 44,7 nel 2018 , due anni e due mesi in più nell’arco di 10 anni ! L’aspettativa di vita è aumentata in modo considerevole in tutta Europa, un “Baby Boomer” nato nel 1955 ha – statisticamente
Quando è stata l’ultima volta che avete caricato il vostro telefono? E la vostra mente? La maggior parte di noi non si sognerebbe mai di scaricare a zero la batteria del telefono, ma quando si tratta della nostra mente, spesso la lasciamo funzionare a vuoto. Scegliete di prendervi cura della vostra salute mentale ricaricando la
